Du bist, was du isst
Gesund, gut und schnell lässt sich wunderbar miteinander vereinbaren. Ich helfe dir dabei, das du dich frischer, leichter und fitter fühlst. Zusammen schaffen wir uns Klarheit in dem Meer aus “Ernährungsvorschriften” und wir schauen zusammen, was DIR gut tut.
- Wie ernähre ich mich richtig, wenn ich Sport treibe?
- Wie ernähre ich mit bei Ernährungsunverträglichkeiten oder Diabetes?
- Was heisst gesund, und wie gesund ist noch gesund?
All diese Fragen beschäftigen dich? Dann bist du bei mir richtig.
Die Ernährung ist so vielfältig wie wir Menschen. Zusammen finden wir heraus was es braucht. Essen muss Spass machen und auch schmecken, daher liegen meine Ansätze nicht auf Verbote und Verzicht.
Gerne stelle ich dir auch auf Wunsch DEINEN individuellen Ernährungsplan zusammen. Diesen werden wir nach einem Anamnese-Gespräch (ca. 60 min.) zusammen kreieren. Plane für deinen persönlichen Ernährungsplan mindestens 2-3 Sitzungen ein.
Kennenlernen Special für 240 CHF
3 Sitzungen (jeweils 60 min.) zusammen schauen wir deine Ziele an. Wo stehst du jetzt und wie kannst du sie erreichen. Erste Ernährungsanpassungen und Aufklärungen. Fitness Inputs & Rezepte.
DEIN Start um JETZT etwas zu ändern.
Jede weitere Sitzung (60 Min.) 95 CHF
Was ich sonst noch anbiete:
Ich unterstütze und begleite dich in folgenden Themen:
- Gewichtsabnahme oder -Zunahme
- Essgewohnheiten erkennen, ändern und verbessern
- Beratung bei Fragen zu verschiedenen Unverträglichkeiten (Laktose, Zöliakie und vieles mehr)
- Ernährungsberatung in der Schwangerschaft sowie Stillzeit
- vegane / vegetarische Ernährung
- Diabetes Typ 1 & Typ 2
- Kinderernährung
- Zöliakie
- Säure-Basen-Haushalt
- Meal prep / richtig Ernähren im Job
- Aufklärung zu verschiedensten Ernährungstrends (Low Carb, Clean Eating, Fasten, Paleo)
- sich einfach wohlfühlen wollen