Schwangerschaftsyoga
In Reichenburg und Wädenswil
Empfohlen ab der 14. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt (sofern sich die werdende Mutter gut fühlt)
Mit sorgfältig abgestimmten Asanas auf deine Schwangerschaft, kräftigt Yoga deinen Körper, löst Verspannungen und lindert Rückenschmerzen. Leichte Atemtechniken und Übungen für den Beckenboden bereiten dich optimal auf dein Geburtserlebnis vor. Nimm dir eine Auszeit, entspann dich und verbinde dich bewusst mit deinem Baby.
Du kannst einerseits:
- Mittwoch Morgen 9-10 Uhr im Polygon Fitness&Spa in Reichenburg oder
- Freitag Vormittag 10-11 Uhr in der IVANGI Move&Dance Tanzschule in Wädenswil dazu stossen.
Dieses sind offene Klassen und ihr dürft jederzeit rein schnuppern und beginnen. Vorkenntnisse braucht ihr keine. Einstieg ist jederzeit möglich.
Privatlektionen über mich buchbar 75 min. 120 CHF.
Für eine private Yogalektion komme ich gerne zu dir nach Hause. Oder wir praktizieren draussen in der Natur.
